Začněte den s úsměvem, energií a dobrým pocitem z pohybu!
Každou středu ráno od 7:30 do 8:30 vás zveme na venkovní protažení a posílení těla v krásném prostředí BICZ Park Golfu.

Cvičení je vedené tak, aby bylo vhodné pro všechny – bez ohledu na věk nebo fyzickou kondici. Stačí si vzít vlastní podložku na cvičení a dorazit s otevřenou myslí a chutí rozhýbat své tělo.

📍 Detaily lekce:

Kdy: každou středu

Čas: 7:30–8:30

Místo: BICZ Park Golf

Cena: 200 Kč

S sebou: podložku na cvičení

💚 Proč cvičit ráno?

Ranní cvičení má mnoho pozitivních účinků na tělo i mysl:

😊 Zlepší vám náladu a psychickou pohodu

😌 Pomáhá snižovat stres

⚡ Nabije vás energií na celý den

💪 Protáhne a posílí svaly i kosti

❤️ Posiluje zdraví srdce a cév

🔥 Podporuje spalování tuků a hubnutí

😴 Zlepšuje kvalitu spánku

🌦️ Cvičíme za každého počasí!

Nezáleží, jestli je jasno, zataženo nebo prší – hýbeme se venku vždy!
Pobyt na čerstvém vzduchu v jakémkoli počasí posiluje imunitu a přináší ještě hlubší propojení s tělem i přírodou.

Přijďte se nastartovat s námi – těšíme se na vás! 🌿